Ecole de danse jacopit
Bien-être
Pilates
Une méthode douce accessible à tous.
Retrouver l’harmonie de votre silhouette et renforcer les chaînes profondes de votre corps.
Pilates
Une méthode douce accessible à tous.
Retrouver l’harmonie de votre silhouette et renforcer les chaînes profondes de votre corps.
Renforcement musculaire
Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts. Cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture.
Barre à terre
Traditionnellement, le travail à la barre permet aux danseuses de s’échauffer et d’étirer leurs muscles avant de monter sur scène. Pratiqué au sol, sans barre sur laquelle s’appuyer, cet échauffement devient une discipline sportive à part entière qui mêle exercices de stretching et de renforcement musculaire proche de la méthode Pilates